Tratamento da Fibromialgia: cuidado em movimento

    O tratamento da fibromialgia deve ser multidisciplinar e contínuo. Não existe uma solução única para todos, mas há caminhos seguros para reduzir sintomas, melhorar a funcionalidade e devolver qualidade de vida.

    No Somos Fridas, o cuidado é organizado a partir da educação do paciente, movimento terapêutico, dança reabilitação, práticas integrativas, acolhimento e orientação multiprofissional.

1 Educação do paciente

   Entender a dor é parte do tratamento. Quando a pessoa compreende o que acontece no corpo, aprende a reconhecer limites, organizar rotina, melhorar adesão ao tratamento e reduzir medo do movimento.

2 Exercício terapêutico

    O exercício físico é uma das principais estratégias não medicamentosas no cuidado da fibromialgia. Pode incluir alongamento, fortalecimento, treino aeróbico leve, exercícios de mobilidade, equilíbrio e consciência corporal.

3 Dança Reabilitação

    A Dança Reabilitação é uma proposta central do Instituto Salvador. Ela utiliza o movimento, a música, a expressão corporal e a técnica terapêutica para melhorar mobilidade, autoestima, vínculo social, alegria e funcionalidade.

4 Práticas Integrativas e Complementares

  Podem ser incluídas práticas como meditação, respiração, relaxamento, auriculoterapia, aromaterapia, chás terapêuticos, práticas corporais suaves e outras estratégias complementares, sempre respeitando a individualidade e com orientação adequada.

5 Tratamento medicamentoso

       Os medicamentos podem ser indicados por médicos em alguns casos para auxiliar no controle da dor, sono, ansiedade, depressão ou outros sintomas associados. O site deve deixar claro que qualquer medicamento precisa de prescrição e acompanhamento profissional.

6 Alimentação e estilo de vida

     Sono, alimentação, hidratação, rotina, manejo do estresse e apoio social também fazem parte do cuidado.